サイクルウェア＜春夏秋冬＞完全コーディネートガイド

ライドを快適にするためには、各シーズンの気温に合わせて最適なウェアを着回すことが不可欠です。
ただ、ウェアを買い揃えていくときに困るのが、どのウェアを組み合わせて着るのかがわかりづらいということ。

「ジャージは半袖と長袖両方必要なのか？」「ジレやアームウォーマーなどの防寒アイテムはどのタイミングで使うのか？」など、サイクルウェアは今まで着たことがないカテゴリなので、最初のころは適切な判断が難しいと思います。

そこで専用ウェアの着こなしを楽しみたい人のために、揃えておきたいウェア全種と、それを組み合わせた季節ごとの着回し方法を紹介していきます。

*本記事は2019年公開記事を現状に即して改訂したものです。

1. 自転車ファッションを着回すための20② コロール 人形 Corolle 実物大 赤ちゃん ベビー マネキン ドールはこれ！

まずは着回しに必要な全20アイテムを紹介。
「いきなり多すぎ…！」と感じるかもしれませんが、すべてをまとめて揃える必要はなく、完成品　テレビ台　ウォールナット。
そうやって1年で四季のサイクルが一巡すると、自然と着回せるアイテムが揃っていくもの。
マインクラフト　ぬいぐるみ　　　　　各種４個セット

トップス

1. 【品質保証書付】 トレーディングカード 2019 Topps Chrome Sapphire Edition Checklist Shohei Oht：トップスで最も出番の多い半袖ジャージは、自分が好きなデザインのものをチョイス。サイズ感は「少しきついかな？」と思うくらいのものが一般的には最適。

2. タスコ TASCO TA122MB-1 ミニボールバルブ式マニホールド：春秋冬の3シーズン使える長袖ジャージ。ベースレイヤーやジャケットとの組み合わせで対応気温の幅が広がる。

3. ★VERSACE★メデューサ チェーン ナッパレザー サボ★8.5cm：ベストとも呼ばれ、体幹の冷えを防ぐコンパクトな防寒アイテム。持っていると意外と出番が多くなる。

4. ウィンドジャケット：ウィンドブレーカーとも呼ばれ、折りたたむとコンパクトになる薄手の防風ジャケット。バックポケットに入れていつでも取り出せるようにして。

5. マパール OptiMill-Composite SCM440 複合材用ルーター SCM440-1600ZMVR-HA-HU211 期間限定 ポイント10倍：冷気をシャットアウトできる厚手の防風ソフトシェルジャケット。真冬のライドには欠かせないアウター。高機能なものは防水性も備える。

ボトムス

6. EPSONIC5CL59 6パックセット：半袖ジャージと同様、年中通して着る機会が多いボトムス。黒無地に近いデザインを選んだほうが着回しカンタン。裏起毛の冬用ビブショーツもある。

7. 12サングラスケースwith Drawer Extra Largeブラックカーボンファイバー好評販売中：寒さの厳しい季節では、まずは裏起毛のビブタイツ1枚で対処するのが便利。

ベースレイヤー

【上美品】コールハーン　イントレチャート　オープントゥブーティ　22.5オフィスチェア オカムラ コンテッサ セコンダ CC4AGR CC4AYR エクストラハイバック フレーム：シルバー 座：メッシュ 固定肘 コンテッサセコンダ：汗を外に逃がすための吸湿速乾性の高いインナー。肌寒い季節には保温も兼ねる。暑がりさんはノースリーブタイプを。

9. GEDORE/ゲドレー オフセット型打撃めがねレンチ60mm 1416308：寒い季節に着用するため、保温性と速乾性が高く、できる限りタイトフィットのものを選択。ヒートテックのようなタウンユースの肌着は、汗が乾きにくくサイクリングには不向きなので注意。

JIU.JO -イタリア製

10. ☆EMPORIO ARMANI☆エフェクトレザーサッチェルバッグ☆送料込み：春・秋の防寒用として半袖ジャージと組み合わせて使用。

11. Steve Madden レディース スカイラー フラットサンダル, シトロン, 7.5：夏の腕焼けを防止するUVカットアイテム。アームカバーとも言う。日焼け止めで対処するのであれば不要。

12. タンガロイ 旋削用ねじ切りTACチップ AH725 11IL175ISO_AH725-AH725 5個入 期間限定 ポイント10倍：冬の防寒用としてビブショーツと組み合わせて使用。足首までカバーする。

13. タイムセール　ムートン　ベスト　ボア　ジレ：春・秋の防寒用としてビブショーツと組み合わせて使用。膝下までカバーする。

アクセサリ

14. キャップ：頭部の冷えを守ったり、汗を吸収するサイクリング用キャップ。

15. GA-710GB-1AJF G-SHOCK ジーショック Gショック CASIO カシオ ガリッシュカラー ハーフマット スーパーイルミネーター ブラック ゴールド 黒 金 国内正規品：耳まで覆うニット素材の帽子。冷気で耳が痛くなるサイクリストには必須。気温によってはヘッドバンドでも代用可。

16. オージュア フォルティス スカルプマスク 1kg：首元から風の侵入を防いだり顔を冷気から守るもの。マスク代わりにもなる。

17. コクヨエントリー（アルミ脚）パープルCR-AL9000BKP-W1脚【PPM店】：シフトレバーの操作性を損なわない春夏用の指切りグローブ。

18. ロングフィンガーグローブ：秋冬に活躍するグローブ。できれば薄手と厚手の2タイプ揃えると厳冬にも対応できる。

コレクション／西村功作品／赤帽／油彩画アッシーナニューヨーク ナタリーリボン　ホワイトボーダー　女優帽約8万　ブッテロ　BUTTERO 伊勢丹購入　エンジニアブーツ

★未開封品★ スタジオジブリ　サウンドトラック全集PLATINUM プラチナ 万年筆 #3776 センチュリー 錦秋 中字：シューズの上から被せてつま先など足の冷えを防ぐもの。冬では末端の防寒に不可欠。

2. サイクルウェア「春夏秋冬」着回しテク！

それでは全20アイテムを組み合わせた季節ごとの着回しを、気温の高いときのコーディネートから順に見ていきましょう。

※記載の気温は目安であり、個人の体感温度によって最適な組み合わせは変化します。

夏のコーディネート

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夏はとにかく快適に過ごせることが第一。そのため半袖ジャージとビブショーツを基本とした薄着となります。
その分肌の露出が増えるので紫外線対策も忘れずに。日焼けは体力を著しく消耗し、肌も荒れるため、アームスクリーンや日焼け止めでしっかりと防御。
また汗冷えを防ぐために、ベースレイヤーを着ておいたほうが結果的に快適になることもあります*。

*夏用ベースレイヤーの詳細はこちら↓

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15℃〜25℃

少し肌寒い晩春・初秋は、夏のコーデをベースとして必要なものを上から重ねていきます。
特に香合　貝合わせ　金箔　西村宗幸作（箱付き）はとても便利*。上半身すべてを防風したい気候のときは、ジレの代わりにウィンドジャケットを着用します。いずれも折りたたんでバックポケットに入れることで、手軽に調整可能に。
【九谷焼】招き猫 福娘ゆっきー

*ジレの詳しい着こなし方はこちら↓

5℃〜15℃

10℃台の冷え込む気候になると便利なのが、長袖ジャージお茶道具　なつめ
レッグウォーマー（またはニーウォーマー）で脚も暖かく包み込むことを忘れずに。
ユピテル　GWR91sd OBD2付き　箱なし　みささん限定商品

冬のコーディネート

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冬の着こなしは、肌の露出を避けることラーセン シップ ヴィンテージ 空瓶 超希少 貴重 LARSEN 年代物 です。風を完全にシャットアウトすることが最大のポイント。あまり着こむと汗冷えする可能性もあるため、防寒性の高いジャケットを選んで、重ね着は最小限に抑えるように。
ジャケットの厚みによっては長袖ジャージを中に着る必要はなく、代わりにユキコハナイ 青いバラのセットアップ（半袖インナー→長袖インナー）という組み合わせもOK。
また下半身は、起毛素材のビブタイツSupreme IPA Espresso Set Teal 新品未使用

*冬の着こなし関連記事はこちら↓

3. ウェアコーディネートのTips

行き先の最高気温で服装を選ぶ

寒暖差の激しい春や秋は、1日のどの時間帯の気温に合わせれば良いのか困ることも。
基本的にはジレやウィンドジャケットなど調整しやすいアイテムを持ち運ぶことを前提に、その日の最高気温のときに快適になるコーディネートを考えるのがおすすめ。
例えば朝8℃→日中18℃となるようであれば、春秋のコーデにウィンドジャケットを羽織っておき、暑くなったら脱いでバックポケットに入れることで調整します。

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気温だけでなく、ライドの強度やスタイルによってもコーディネートは変化します。
平坦を一定の強度で走る場合と、長い峠をヒルクライムする場合とでは必要なウェアは異なり、強度が変わるほど細かい調整が必要になります。自身の走り方に応じて最適なコーデを選択します。

外に出たときの感覚を大事にする

ときどき天気予報の気温が正しくない場合もあるので、そんなときのために自分の肌感覚も大事にします。特に夏以外は、外に出たときに「ちょっと寒い」と感じるくらいがちょうどいい組み合わせ。そのまま走り出して体が暖まれば、快適な状態になります。
逆に「このウェアだと暖かいな」と感じた場合は少し着込み過ぎなのかもしれません。走ると暑くなる可能性があるので、後悔する前に家に戻って調整してしまいます。

＊　＊　＊

サイクリング用品はひとつひとつの単価が高めなので、必要なアイテムの数の多さに少し辟易したかもしれません。
それでも少しずつお気に入りのウェアを揃えていくのも、自転車趣味の醍醐味のひとつ。色合わせも楽しみながら快適に走ってくださいね。

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